Stress et plongée

Barbuzard · Posté le: Ven Jan 25, 2008 5:01 pm Sujet du message:

Au petit musée des horreurs
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Winners say, "It may be difficult, but it's possible......" Losers say, "It's possible, but it's too difficult...."

APEKS!... What Else?...

www.myspace.com/barnabemoulin

palmette_83 · Posté le: Ven Jan 25, 2008 5:10 pm Sujet du message:

Barbuzard · Posté le: Ven Jan 25, 2008 5:15 pm Sujet du message:

Non j'ai celui des pompiers ventri^potants de Pontivy, ca va comme ca!
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Winners say, "It may be difficult, but it's possible......" Losers say, "It's possible, but it's too difficult...."

APEKS!... What Else?...

www.myspace.com/barnabemoulin

Tautaz · Posté le: Ven Jan 25, 2008 6:35 pm Sujet du message:

A mon avis ils financent un "black project" dans le but de prendre le contrôle du monde Think

Et si Tautaz nous le dit il va devoir nous tuer aprés ... et se supprimer ensuite

Non je reignerai sur le monde en despote!!! Je suis l'instigateur de ce vil projet!
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Vous venez de lire un post de Tautaz, reposez vous avant de passer a autre chose.

Respectez la posologie indiquée.

QSP pour avoir mal a la tronche.Diluer Wisperine dans un verre d'eau avant de vider le verre.

Gabian · Posté le: Lun Jan 28, 2008 11:42 pm Sujet du message:

Je me permets de revenir, avec du retard, sur la méthode de training autogène présentée par Jacques...
J'ai pratiqué cette méthode (et même exactement le même exercice, ralongé avec "mon corps est chaud", "ma respiration est calme", "mon coeur bas calmement",...) pendant des années lors de scéances de "psy" pour "soigner" une phobie sociale lorsque j'étais ado.
J'avoue que ça m'a fait un bien fou mais plus sur le côté relationnel, sang froid, etc... (même si je suis resté un "ours") et même si je la pratiquais par exemple les veillles d'exams ou d'entretien je ne savais pas que cette méthode était un "anti-stress" dans le sens "immédiat". En bref, je pensais qu'il fallait tout l'exercice pour s'"auto-hypnosé" (parce qu'en fait c'est un peu ça non ?) et je ne pensais pas que le simple fait de me redire la phrase "je suis tout à fait calme" enclancherait le prossessus !!!
En tout cas je vous confirme à tous pour l'avoir pratiqué des année que c'est d'une efficacité redoutable. Perso, ça a changé ma vie...!
Enfin, bref, merci pour l'info !

JacquesD33 · Posté le: Mar Jan 29, 2008 12:48 am Sujet du message:

Appliquer toute la méthode est le top jen conviens, mais elle est longue (ca tu pourras nous le confirmer) car chaque nouvel exercice est introduit au bout d'une semaine de séances quotidiennes.

Il y a certes des différences inter personnelles mais pour bcp, rie nque la premiere étape donne des bons résultats et permet de donner un minimum de calme pour appréhender mieux la situation (pré plongée , ou même au fond).

mais je suis d'accord tout le schéma est top !!!

PS : AH voyez que je dis pas que des conneries !! Razz

(enfin pas tout le temps...)
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DQSP

Naya · Posté le: Mar Jan 29, 2008 7:45 am Sujet du message:

J'ai (enfin on m'a fait essayer) essayé cette méthode: je n'y arrive pas du tout. Je gigote, j'ai envie de rigoler ("vous sentez votre bras droit qui est lourd" désolée je ne peux pas m'en empêcher Embarassed

) pourtant je ne suis pas contre mais me faire rester alonger 10min comme ça tient du domaine de l'impossible Embarassed

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PDACD

Barbuzard · Posté le: Mar Jan 29, 2008 9:53 am Sujet du message:

Ah intéressant... Tu as subit un accident?
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APEKS!... What Else?...

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Naya · Posté le: Mar Jan 29, 2008 2:15 pm Sujet du message:

Euuh non. Pourquoi?
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PDACD

JacquesD33 · Posté le: Mar Jan 29, 2008 2:25 pm Sujet du message:

Naya · Posté le: Mar Jan 29, 2008 4:04 pm Sujet du message:

Ouais!!!

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PDACD