Rythme cardiaque baisse à l'expiration, pourquoi ?

[zags]

Re-Bonjour,

Adapte depuis toujours du "pourquoi..", en voici une nouvelle :

- Pourquoi lorsque je fais une expiration longue mon rythme cardiaque baisse ? (et remonte à l'inspiration)

Est-ce une question de pression sanguine ?

Vérifié avec un cardiofrequencemètre (bas de gamme) au repos (hors de l'eau).

merci d'éclairer ma lanterne.


Stéphane

[Bert6400]

Les neurones responsables de la régulation automatique de la ventilation sont dans le bulbe rachidien. Cette même région contient les principaux centres de régulation cardio-vasculaire. Ainsi, quand tu agis volontairement sur cet automatisme, l'action se répercute sur la région voisine : ton action sur ta ventilation a modifié ta fréquence cardiaque.

Je viens de lire cette explication, assez simpliste sans doute, mais assez claire aussi.
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[oazifpatoche]

La variabilité sinusale est influencée par :

*

le système nerveux autonome (le nerf sympathique sert d'accélérateur et le parasympathique de frein)
*

des neurotransmetteurs, des endorphines (opioïdes : ce sont les molécules des émotions, les molécules du plaisir naturel et de la récompense), les exorphines (opioïdes d'origine alimentaire)
*

l'arythmie sinusale respiratoire (ASR) qui est l'entraînement du rythme cardiaque par la respiration à travers l'activation du nerf parasympathique.

La cohérence cardiaque est le couplage et la synchronisation du rythme respiratoire au rythme cardiaque.

Une respiration profonde et régulière accroît les fluctuations du rythme cardiaque et l'arythmie sinusale respiratoire par le biais d'un meilleur équilibre entre le système sympathique et le système parasympathique.

C'est ce qui est démontré par l'effet Vashillo* : "après un entraînement à l'ASR une résonance harmonique apparaît sous la forme d'un pic à 0.1 Hz dans la partie correspondant aux basses fréquences (BF) sur l'affichage spectral. Ce point est le point de résonance entre le rythme respiratoire et l'onde de Traub-Hering-Meyer correspondant à la régulation de la pression artérielle. Quand les deux sont en harmonie les oscillations du rythme cardiaque entre expiration et inspiration sont alors maximum. Chez la plupart des gens un rythme respiratoire aux alentours de six respirations par minute établit la résonance" (C. Gilbert, Ramapo College, NJ, USA).


l'integralité de l'article http://www.fr.withyourvoice.com/Coherence%20cardiaque.htm
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My religion consists of a humble admiration of the illimitable superior spirit
who reveals himself in the slight details we are able to perceive with our
frail and feeble mind.

(the great Albert E)

[wisperine]

Trs intéressant, mais aussi pointu.

Maintenant que tu as dit ça, tu vas devoir expliquer la fonction sinusale !
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Cath

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[oazifpatoche]

[Bert6400]

Ouai, mais à mon avis, c'est pas en se farcissant des articles qui relèvent d'autres domaines que les notre, sans vraiment les comprendre, que tu vas avancer.
Restons simples et efficaces !
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[Bert6400]

[wisperine]

Je pensais plutôt au noeud sinusal parce qu'on parle de rythme cardiaque...

Ce qu'on peut retenir par exemple c'est que le stress induit une tachycardie qui peut mener à l'essoufflement.
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Cath

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[Bert6400]

Oui, mai le noeud sinusal est bien sur le sinus carotidien, non ? me trompejeu ?
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[wisperine]

Le noeud sinusal est sur l'oreillette droite du coeur. C'est là que débute la fréquence cardiaque.
http://fr.wikipedia.org/wiki/N%C5%93ud_sinusal

Il est vrai qu'une pression sur le sinus carotidien peut provoquer syncope vagale et bradycardie.
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Cath

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[Bert6400]

nouzyvoiladonc !

Merci
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[wisperine]

Service !

ça me rappelle de bons souvenirs...
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Cath

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