prenez vous soin de vos POUMONS???

Tautaz · Posté le: Mar Sep 04, 2007 9:33 pm Sujet du message:

J'avais lu a partir de 25mn la graisse etait metabolisée, sinon le meilleur entrainement pour fondre et gagner ainsi en endurance (donc consommer un peu moins) c'est d'avoir un cardiofrequencemetre et de le caler sur 75 a 85 de sa FCM (220-age x pourcentage souhaité) et de faire durer l'epreuve entre 45mn et 1h30 ça commence a etre interessant 3 fois par semaine mini pour etre efficace.

Problème pour metaboliser cette graisse il faut aussi adapter son regime et la c'est pas toujours facile. Certains courent a jeun...Moi j'essaye meme pas, meme si j'ai une bonne tenue a la faim.
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coral_reef · Posté le: Mar Sep 04, 2007 9:33 pm Sujet du message:

J'en connais peu qui mange bcp & qui ne prennent pas.

Enfin, quand t'es jeune si, c'était mon cas. Puis vers 25 ans, j'ai remarqué que je commançais à prendre après une série de bon repas. Je perdais le tout très vite sans efforts.

Puis j'ai commencé à prendre après un gros repas ... ça partait vite aussi sans effort.

Puis ça commence à partir moins vite ...

Maintenant je fais mm gaffe à ce que je mange, enfin j'essaie d'équilibrer sur plusieurs repas pour me faire plaisir qd mm.
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"Face à la mer, humble tu resteras".

oliouchka-dives · Posté le: Mar Sep 04, 2007 9:36 pm Sujet du message:

bouhouhouhouuuuuu...
je suis sure que si je pouvais Plonger plus, je grignoterais - Very Happy

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Tautaz · Posté le: Mar Sep 04, 2007 9:38 pm Sujet du message:

Quand je faisais les saisons, je mangeait des dwiches surtout avec du jambon et des crudités, vu le nombre de plg/jour j'etais pas gras, j'ai jamais ete squeletique non plus;)

Maintenant je mange sous l'eau c'est vous dire, maquerait plus que je fume, bon mon cerveau oui mais pas mes poumons, quoiqu'ils brulent des fois mais pour d'autres raisons...
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coral_reef · Posté le: Mar Sep 04, 2007 9:40 pm Sujet du message:

J'ai fait du déplacement pendant plusieurs mois, c'est pas excellent pour la ligne non plus.
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henri91 · Posté le: Mar Sep 04, 2007 9:45 pm Sujet du message:

oliouchka-dives · Posté le: Mar Sep 04, 2007 9:45 pm Sujet du message:

mais depuis qd les mecs se preoccupent-ils de ca eux aussi???????????
Shocked

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Tautaz · Posté le: Mar Sep 04, 2007 9:47 pm Sujet du message:

Depuis toujours mais maintenant on le dit, on assume Wink

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oliouchka-dives · Posté le: Mar Sep 04, 2007 9:54 pm Sujet du message:

Jérôme · Posté le: Mar Sep 04, 2007 11:16 pm Sujet du message:

Toujours des histoires de rondeur au menu... Laughing

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Des bulles encore des bulles et toujours des bulles...

LoCoGwen · Posté le: Mar Sep 04, 2007 11:42 pm Sujet du message:

Bon, je suis désolée, Oliouchka, je reviens comme un cheveu sur la soupe mais je viens de poster une réponse à ton message de la 1ère page pensant que c'était le dernier de la discu, mais je ne m'étais pas aperçue que le sujet avait suscité tant de "passions" et qu'on en était déjà à la 7ème page avec un virage plus ... alimentaire. Tant pis, après m'en être rendue compte, j'édite mon message, mais je ne modifie pas ce qui suit, quitte à être un peu "hors-sujet" par rapport au début de la discussion, même carrément "dans les choux" Laughing

. Je disais donc :

"Tu as raison : pourvu que ça dure !

Le fait que ce soit des non-fumeurs y est peut-être pour beaucoup, mais sans vouloir jeter un froid, mon grand'père est décédé d'un cancer des poumons il y a 2 ans. Il n'avait jamais fumé de sa vie ! Bien sûr, ce n'est pas le cas le plus courant mais pas le plus rare non plus. Et il est certain que ne pas fumer est quand même la meilleure façon de mettre plus de chances de son côté ...

Je ne voudrais pas que l'on se méprenne, je ne défends pas la cigarette, loin de là, mais je dois dire que tout ce tapage autour de la cigarette m'agace un peu et le fait que les fumeurs soient montrés du doigt dans la mesure où ils n'empoisonnent pas leur entourage, me gêne encore plus.

Ceci dit, n'y vois aucune agressivité envers toi. Ta démarche est pleine de bonne volonté.

Je vois quand même un gros point positif dans tout ce tapage anti-fumeurs, c'est que mes loulous lorsqu'ils seront grands, auront beaucoup moins de risque de devenir fumeurs, vu le prix d'un paquet de clopes ! Je crains qu'ils aient malheureusement toujours la possibilité de dépendre d'autres substances Pétard

. Si je pouvais choisir d'avance pour eux, ce que sera leur "vice", je choisirais ... la plongée, bien sûr Wink

! "
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oliouchka-dives · Posté le: Mar Sep 04, 2007 11:51 pm Sujet du message:

si les mecs en ont marre des nanas...
ils savent ce qu'il leur reste a faire Twisted Evil

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Fabrice · Posté le: Mer Sep 05, 2007 12:00 am Sujet du message:

mais on n'en a pas marre.... Wink

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oliouchka-dives · Posté le: Mer Sep 05, 2007 12:08 am Sujet du message:

mais libre a vous lol!
c'est vrai qu'on est chiantes! (surtout lorsqu'il s'agit de se plaindre de notre physique ou de faire des plans jalousie a ce sujet Laughing

)
mais c'est une qualite chez une demoiselle, de l'etre, sinon, ce n'en n'est pas une vraie Wink

et si ce n'est pas une vraie...
oh! un congre albinos!!!
MDR

Je sors

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Fabrice · Posté le: Mer Sep 05, 2007 7:26 am Sujet du message:

héhéhé

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henri91 · Posté le: Mer Sep 05, 2007 8:33 am Sujet du message:

henri91 · Posté le: Mer Sep 05, 2007 8:46 am Sujet du message:

oliouchka-dives · Posté le: Mer Sep 05, 2007 11:38 am Sujet du message:

LeDiodon · Posté le: Mar Mar 25, 2008 3:21 pm Sujet du message:

une petite video pour que tous les NON-fumeurs sachent ce qu'ils loupent

http://www.youtube.com/watch?v=t7n9DpVIPt0
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