Nos Piscines et nos fosses...

[oliouchka-dives]

on s'enerve po Martie la Plongee ca rend Zen voyons!
tu vas y arriver, tout s'apprend

au fait, dsl mais c'est "poumon-ballast"
_________________
Po!sSon-Chat-Ouen-RemOra GlisSeuse CasSe BonBonS PADiR [51 pOints]
N2 ANMP + Nx
EFR & ResCue PADi

Tous différents, tOus ég'Eaux...

[Fifibeach]

[milka]

martie pour le décapelage et poser le bloc sur le genou y'a une règle de base :

LENTEMENT

la 2eme règle de base :

TRES LENTEMENT

et pour finir :
Tu défais de bas en haut comme ca t'oublie rien, et qd tu as sorti ton bras gauche, pense bien a tenir la stab fortement avec ta main droite sur la sangle droite. Puis ramene ta main gauche vers ta main droite et serre la sangle d'épaule avec ta main gauche (comme ca ta stab est tjrs contre toi). Puis après ramène la main droite contre le bas du bloc... et déplace le "CONTRE TON CORPS" jusqu'a ce que le bloc soit sur ton genou.

A ce moment la tu n'as plus le poids du bloc qui te pousse vers le bas ou l'arrière... c'est pour ca qu'on a l'impression de partir. il faut garder le bloc près de soi, et expirer lentement... rappelle toi qd tu expire 2-3 secondes sont nécessaires a te faire descendre... donc tu fais tes exercices en petites inspirations lentes et régulières.

La position des pieds est essentielle, souvent on a tendance a avoir la palme et la jambe droite bien placée mais le pied gauche va vers l'intérieur du corps... ce qui crée un déséquilibre... essaye de la placer de facon a ce que ta palme gauche pointe vers ... la gauche :)ca te donne un point d'équilibre en plus.

Au final le truc essentiel c'est :
- lentement,
- ne jamais se séparer de sa stab, ne la lache pas, garde toujours un bon appui que tu peux rebasculer sur ton épaule si nécessaire...
- ne te laisse pas emporter par la stab et le bloc... ce n'est que du matériel et tu ne te laisse pas faire... tu décide d'ou tu le place et pas l'inverse.
- Ne positionne pas la stab trop loin du corps, cela déplacerait le centre de gravité et ca te fait aller de tous les cotés... voir au fond et toi en remontée.

Si tu le fais en 5mm longue et sans ceinture mais avec lest intégré c'est vachement difficile, si tu peux le faire avec une ceinture de plomb c'est + facile... tu es neutre et le matos aussi... ce qui n'est pas possible avec du lest intégré... tu a quasi tt le temps le cul qui remonte a la surface

c'est un super exercice a part ca... et question de confiance en soi qd on arrive a le faire meme si c'est pas parfait, la confiance fait un bond... c'est gratifiant. rappelle toi que les étapes sont les memes qu'en surface sauf que t'es a genou finalement...
_________________
Olivier Borgognon
PADI MSDT instructor / EFR Instructor / TDI Instructor / GUE Tech 1 Diver

Hippocampes Divers S.L.
PADI Dive Center S-799047
http://www.hippocampes.com/

[oliouchka-dives]

je l'ai jamais fait en immersion
_________________
Po!sSon-Chat-Ouen-RemOra GlisSeuse CasSe BonBonS PADiR [51 pOints]
N2 ANMP + Nx
EFR & ResCue PADi

Tous différents, tOus ég'Eaux...

[Charlie]

[oliouchka-dives]

l'ete 2008 vera sans aucun doute mon gage a ce rythme la
_________________
Po!sSon-Chat-Ouen-RemOra GlisSeuse CasSe BonBonS PADiR [51 pOints]
N2 ANMP + Nx
EFR & ResCue PADi

Tous différents, tOus ég'Eaux...

[Fifibeach]

Infatigable milka !

oliou, ya encore des trucs comme ça que t'as pas fait
_________________
Instructeur CMAS** / Instructeur IDEA / Instructeur CEDIP** / Instructeur EFR / AI PADI
Representant officiel Passion-Plongée pour le Nord
_______________________________
GANGSTA DIVE
All Divemasteuses are Welcome
http://padir-sur-lac.miniville.fr/

[oliouchka-dives]

par exemple?
_________________
Po!sSon-Chat-Ouen-RemOra GlisSeuse CasSe BonBonS PADiR [51 pOints]
N2 ANMP + Nx
EFR & ResCue PADi

Tous différents, tOus ég'Eaux...

[Fifibeach]

[oliouchka-dives]

_________________
Po!sSon-Chat-Ouen-RemOra GlisSeuse CasSe BonBonS PADiR [51 pOints]
N2 ANMP + Nx
EFR & ResCue PADi

Tous différents, tOus ég'Eaux...

[Fifibeach]

[Fifibeach]

personne ne s'est jamais déguisé sous l'eau ?

moi si une fois a l'eau ccasion d' aaaaaa l'eau win, j'avais fait cours déguisé en sorciere, je vais voir si vendredi on peut pas faire un truc dans ce genre la
_________________
Instructeur CMAS** / Instructeur IDEA / Instructeur CEDIP** / Instructeur EFR / AI PADI
Representant officiel Passion-Plongée pour le Nord
_______________________________
GANGSTA DIVE
All Divemasteuses are Welcome
http://padir-sur-lac.miniville.fr/

[martie1966]

merci beaucoup vous etes vraiment trop trop trop sympa
_________________
N1 prepa n2

narcosée permanente de surface , copyright Oliou
20 points padir
Les illusions viennent du ciel, et les erreurs viennent de nous

[Fifibeach]

[martie1966]

heu non me suis trompee ca va ds les piscines mais merci qd meme
_________________
N1 prepa n2

narcosée permanente de surface , copyright Oliou
20 points padir
Les illusions viennent du ciel, et les erreurs viennent de nous

[Fifibeach]

[martie1966]

merci beaucoup vous etes vraiment trop trop sympa
_________________
N1 prepa n2

narcosée permanente de surface , copyright Oliou
20 points padir
Les illusions viennent du ciel, et les erreurs viennent de nous

[Fifibeach]

[milka]

rohhh la vache fo qd meme etre sacrément blonde pour poster 2x sur le meme fil avec 1 post d'intervalle .

A part ca fifi euh le décapelage sous l'eau c'est du N1 ou N2 ? (parce que moi tu sais j'en ai aucune idée... ).

J pense que l'explication d'avant suffira a qui doti tenter de la faire, sinon y'a un excellent livre enfin un Kit... "Open Water Diver" de chez PADI qui se trouve dans toutes les bonnes crèmeries (troll plonk..)

pour le reste bin il faut se rediriger chez fifi ou chez moi quoi y'a plus qu'a et on ira plongerrrrr mdr.
_________________
Olivier Borgognon
PADI MSDT instructor / EFR Instructor / TDI Instructor / GUE Tech 1 Diver

Hippocampes Divers S.L.
PADI Dive Center S-799047
http://www.hippocampes.com/

[oliouchka-dives]